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Come tenere i bastoncini da sci?

Le bacchette da sci sono fondamentali per una buona sciata, scopriamo perchè e come utilizzarle.

 

A cosa servono i bastoncini da sci?

I bastoncini da sci aiutano l'equilibrio, il ritmo e la coordinazione

Sono onnipresenti nello sci parallelo, dove i bastoncini aiutano automaticamente a mettere il corpo nella posizione giusta per appesantire e scaricare gli sci senza soluzione di continuità durante le curve. Infatti, una volta abituati a fare affidamento sui bastoncini per appesantire e scaricare gli sci, sarà quasi impossibile sciare senza.

  1. Equilibrio

Allargate gli sci e poi portateli lentamente l'uno verso l'altro in una posizione di sciata parallela: notate che è più difficile bilanciarsi quanto più gli sci si avvicinano?  I bastoncini possono aiutare a compensare questa piccola superficie di appoggio, rendendovi più stabili e aiutandovi a percorrere le curve.

  1. Ritmo

I bastoncini funzionano come un metronomo per stabilire un ritmo costante mentre si esegue una curva dopo l'altra; ciò è più evidente quando si esegue una serie di curve brevi.  Piantate il vostro bastoncino, girateci intorno.  Poi di nuovo, Piantate il vostro bastoncino, girateci intorno. Piantare, girare, piantare, girare.

  1. Coordinazione

Piantare il bastoncino al momento giusto, appena prima della virata, aiuta a regolare il corpo nella posizione corretta per effettuare la virata, senza doversi concentrare su ogni dettaglio di dove mettere gli arti e il busto. Inoltre, vi fa impegnare nella virata, aiutandovi a stabilire il ritmo di cui sopra e a collegare in modo fluido le vostre virate.

 

Come tenere i bastoncini 

Posizionare il bastoncino a circa 30-40 cm dalla punta dello sci interno.

Infilare la mano nella cinghia del bastoncino e lasciatela pendere dal polso. Oppure, utilizzando bastoncini da sci magnetici come quelli Magfit, avvicinate il guanto in prossimità dell’impugnatura, e l’aggancio avverrà automaticamente.  A questo punto, afferrate l'impugnatura con il pollice all'esterno della cinghia, in modo che la cinghia scorra tra il pollice e l'indice. Questo è il modo corretto di impugnare un bastoncino da sci per non rischiare di rompersi il pollice in caso di atterraggio brusco. 

Tenete le braccia davanti a voi a circa 20-30 cm dal corpo con i gomiti piegati quasi a 90 gradi; questa è la posizione di partenza generale.

 

Piantare i bastoncini

Si gira sempre intorno al bastone, il che significa che per prepararsi a una virata si deve piantare il bastone vicino allo sci interno.  

Piantate il bastoncino vicino alla punta dello sci interno e girate intorno ad esso; con un leggero movimento del polso, la posizione del bastoncino si sposterà naturalmente verso la parte posteriore dello sci mentre scendete e finirete per trascinarlo leggermente sulla neve dietro di voi.

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